很多人的印象里，颈椎病最典型的表现就是“脖子疼”，事实上，因为颈椎的结构非常复杂，导致疾病的症状多种多样，很多看似和颈椎病无关的症状，也可能是颈椎病所致，今天我们就来向大家介绍一下颈椎病中那些你可能不知道的奇怪症状。
1、心慌、胸闷、心前区疼痛
出现这些症状，很多人首先会想是不是得了心脏病，事实上，当颈椎发生病变，刺激或压迫颈背神经时，也可以出现这类颈心综合征的症状。
2、视力下降、眼胀痛、怕光、爱流泪
出现这些症状，不要单纯认为是眼睛出现了问题，颈椎病会导致自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血，形成上述症状。
3、头晕，头沉、失眠
交感型或椎动脉型颈椎病，因为椎动脉受压或痉挛，导致脑部供血不足，会出现上述症状。一般这种头晕，头部拍CT常常检查不出问题。
4、手麻、肌肉萎缩、胳膊串着疼
神经根型颈椎病会出现上述症状，这是因为病变组织压迫神经根导致的，尤其是当两侧肢体都出现上述症状时，一定要提高警惕，需要考虑是否出现了颈椎病。
5、脚软无力、走路发飘、不能走直线，有踩棉花感。
这是因为颈椎病变组织压迫脊髓，出现的一系列症状，严重者甚至会有瘫痪、大小便失禁等症状。有此类症状的颈椎病，称为脊髓型颈椎病，属于颈椎病中最严重的一种，常常需要手术治疗。
6、嗓子里像卡着东西，恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳
这是由于颈椎前缘的骨刺直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。
7、血压不稳
一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(以血压增高较为常见，故又叫“颈性高血压”)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。
那么颈椎病患者如何防护？
? 选好合适的椅子
椅子高度要让脚掌正好接触地面，大腿与地面平行，膝盖略低于或与臀部高度平齐，双手能够很舒服的放在两侧的扶手上，保证双肩肌肉放松。
应该做到三个90°：肘关节弯曲90°，躯干和大腿之间90°，膝关节弯曲90°。
另外，建议大家尽量不要选择带轮子的椅子，这种椅子虽然移动比较方便，但缺乏对腰部的稳定支撑，腰背肌更容易疲劳，而且也不利于保持挺拔稳定的姿态，实际上对脊柱健康是不利的。
? 坐姿“人椅合一”
将椅子尽量靠近写字台，臀部要尽量坐满整个椅面，注意上半身不要前倾，整个背部要紧贴椅背，不要盘腿坐或者翘二郎腿，这样会让腰部肌肉的受力不平衡。
很重要的是，腰部和椅背之间需要放一个靠枕，把腰撑起来，让腰背和座椅做到“人椅合一”，这才是最完美的姿势。
? 腰背挺直如弓
如果经常塌腰坐着，腰背的肌肉很容易疲劳，时间久了会导致腰椎不稳定。
建议大家注意保持腰背挺直如弓的姿势，能够明显减低椎间盘的压力，减少腰背肌肉的劳损。
站立姿势是全部仪态的核心。如果站姿不够标准，其他姿势便根本谈不上什么优美。正确的站姿可以从靠墙站开始练习。注意让我们头部、肩部、背部及臀部都贴在墙上，形成一条直线。注意下颌收回，双肩放松。在等电梯、听音乐等等任何时间都可以修炼练习。习惯这样挺拔的姿态之后，即使离开墙，也要假想自己身后有堵墙，仍然保持一条直线。这样不论在任何时候，你看起来都会挺拔笔直、气场逼人哦！
睡姿：不推荐蜷起来睡和趴着睡
有人喜欢蜷起来睡，特别有安全感，睡得踏实。但要知道，蜷起来的时候腰背部后方的张力很大，这种脊柱持续弯曲的体态，在睡眠中无意识的坚持几个小时，经常会引起颈背疼痛，而且还会压迫胸部和腹部，所以并不推荐大家蜷缩起来睡。
趴着睡时我们为了呼吸顺畅，头会偏向一边，这样脊柱就无法保持一条直线，睡一晚脖子经常会酸胀不适，而且趴着的时候，整个胸腔要承受很大的压力，会导致胸闷、胸痛、呼吸受到阻碍、心脏不舒服等情况。此外，对于女性来说，趴着睡俯卧还会还压迫乳房，影响乳房形态和血液循环。
最好的睡姿应该是平躺和侧躺，而且要注意让脊柱在一条直线上，这样脊柱才能在睡眠中得到彻底的放松和休息。
为您介绍一份简单易学的颈椎操。
第一节：左顾右盼， 头向左在向右旋转，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
第二节：前后点头，头向前后，前俯后仰时颈椎尽量拉长，30次。头左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
第三节：旋肩舒颈，双手置两侧肩旁 ，掌心向下，两肩先由后向前旋转30次，在由前向后旋转30次。
第四节：头手相抗，双手交叉紧贴颈部，双手顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
第五节：双手托天，双手上举过头，掌心向上 ，仰视手背5秒。
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